in

Probiyotikler aç karınla alınabilir mi?

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Lactobacillus acidophilus veya L.acidophilus gibi probiyotikler, Vücudunuzdaki “iyi” bakterilein dinç fonksiyonlarını desteklemeye asistan olabilir. Gıdalarla ve ya gıdalar olmadan aynı derecede fonksiyon göstermelidirler, amma velakin etkileri, güvenliği ve öteki ilaçlarla mümkün etkileşimleri hala çalışılmaktadır. Probiyotikli yardım almadan önce doktorunuza danışın.

Probiyotikler

Sağlıklı bakteriler ve diğer mikroorganizmalar, insan vücudunun her yerindedirler. Bu dost bakteriler, bağışıklı ve sindirim sistemini desteklemeye tezgâhtar olabilir, zararlı bakterilere aleyhinde koruyabilirler. Ara Sıra, iyi bakterilerin dengesi, hastalığa neden olan bakteriler, mantarlar ya da antibiyotik ilaçları göre bozulabilir. Probiyotikler, vücudunuzdaki iyi bakterilere aynı ve bu bakterileri yerlerini alabilir veya destekleyebilir. Gıdalarda ve destek olarak kullanılabilir.

Probiyotik Takviyeleri

L. acidophilus gibi probiyotik takviyeleri çoğunlukla yiyeceklerle ya da yiyecekler olmadan gücüne gitmek üzere dinç yetişkinler için güvenlidir. Yiyecekler ve probiyotikler aralarında herhangi problemli etkileşimi bilinmemektedir. Günde 1- 2 milyon organizmadan daha fazla alınması mide sorunlarına, gaz ve ishale neden olabilir, fakat ortalamma velakin miktarı da, sıklıkla bazı alt etkilere neden olmaktadır. Eğer herhangi bir problemi tetikliyorsa, probiyotikler sizin için dürüst olmayabilir. Tavsiye için doktorunuzla görüşünüz.

Gıdalarda Probiyotikler

Probiyotikler yoğurt, acidophilusça zenginleştirilmiş süt, miso ve tempeh gibi fermente soya gıdaları gibi yiyeceklerde de mevcuttur. Satın aldığınız markaların canlı ve etkin kültürler içerdiğinden belirlenmiş edinmek için etiketini denetleme edin. Bu kaynaklardan tüketilen probiyotikler, genel olarak kolaylıkla tolere edilir, diğer gıdalarla ya da ilaçlarla negatif reaksiyon vermemektedirler ve aç karınla veya diğer gıdalarla alındığında güvenlidirler.

Doz

Probiyotik dozajı tedaviye olan umut durumunuza bağlıdır. Bu takviyeler, dinç yetişkinler için güvenli kabul edilmektedir. Keza, işlevleri ve bağlı etkileri tamma velakinmen anlaşılamma velakinsa da, sıhhat danışmanınıza tehlikesiz bir doz önerisi için danışınız. Bir Takım diyetisyenler, öncelikle probiyotikçe varlıklı gıdaları ve sizin için doğru ve güvenliyse probiyotik takviyelerini doktorunuza sorarak denemenizi nasihat etmektedirler.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Probiyotikler size daha fazla enerji verir mi?

Hiperhidroz nedir?

Potasyum ile akşamdan kalmaya çözüm