in

Lysine fazlalığının belirtileri ve yan etkileri

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Lysine vücudumuzun kendi üretemediği yani esansiyel bir amino asittir ve yeterli miktarda elde edilmesi besin maddelerine bağlıdır. Lysine, yağ asitlerini enerjiye dönüştüren ve düşük kolesterol seviyeleri karşılayan karnitinin üretimine yardımcı olması gibi, yerinde bir gözenekli olan çoğaltma için önemlidir. Lysine bununla birlikte, kemik, tendon, bono, kıkırdak ve deri sağlığı için kayda değer bir bileşik olan kollajen üretimine yardımcı olur. Yararları olmasına rağmen, fazla miktarda alınan Lysine alt etkilere niçin olabilir. Herhangi Lysine takviyesi almadan önce doktorunuza danışınız.

Safra Taşları

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, fazla Lysinein safra taşı oluşumuna niçin olabileceğini belirtmiştir. “Spor Beslenme ve Takviyeler Esasları” kitabına tarafından, Lysine kolesterol düzeylerini artıran safra taşı riskini de artırmaktadır. Safra içinde yer alan, kalsifiye kolesterol birikiminden oluşan sert safra taşları sızı, ateş, sarılık, bulantı ve kusmaya neden olur. Safra taşları ciddi bir koşul olabilir ve kutup vakalarda hap tedavisi ya da cerrahi çare gerekebilir.

Arjinin Eksikliği

Lysine benzer molekül yapısı sebebiyle absorbsiyon için başka bir amino asit olan arjinin ile rekabet eder. bu nedenle, aşırı Lysine arjinin yetersizliğine niçin olur. Bir internet sitesine kadar, aşırı Lysine nedeniyle oluşan arjinin eksikliği yaraların geç yenilenmesi, saç dökülmesi, cilt döküntüsü, kabızlık ve karaciğer yağlanmasına niçin olabilir. Bu amino asitlerin her ikisinin de yerinde emilimini karşılamma velakink için, arjinin ve Lysine takviyelerini aynı zamma velakinnda alınız.

Kolesterol

Lysinein yararlarından biri de, yüksek dansiteli lipoprotein, veya “iyi” kolesterol oluşumunu desteklemesidir. Oysa, beslenmenizdeki çok fazla Lysine, kardiyovasküler hastalık oluşumu riskini artıran total kolesterol artışına neden olabilir. “Spor Besin ve Takviyeler Esasları.” Kitabına tarafından, zaten yüksek total kolesterol, hipertansiyon veya ateroskleroz rahatsızlığınız varsa, fazla Lysine alımı kalp krizi ya da inme riskini artırabilir.

Mide ve Bağırsak Rahatsızlıkları

Bir internet sitesine göre, günde 1 ile 3 g Lysine çoğu erişkin ve çocuk kadar iyi tolere edilir. Ama, yüksek miktarda Lysine alımı ishal, bulantı ve karın ağrısı gibi gastrointestinal sıkıntılara neden olabilir. Özellikle büyük dozlarda alındığında, Lysine yiyeceklerle birlikte alınırsa, daha iyi tolere edilir ve onların emilimini artırarak sindirimle ilgili ast etkiler gelişme riski azaltır.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Lysine ve dejeneratif artrit

Hiperhidroz nedir?

Lysine günde ne kadar alınmalı?