in

L-Carnitine hafıza için etkili olur mu?

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Vücudunuz yediğiniz yiyecekleri bazı besinlerin yardımıyla enerjiye dönüştürür. Bunlardan biri sadece carnitine olarak da aşina L-carnitinedir. Asetil-l-carnitine de dahil öbür formlarda bulunmaktadır. Yağ asitlerini, mitokondri adı verilen gözenekli olan merkezlerinde depolanan ve üretilen yakıtınıza taşır. Keza, hafızanızın gelişmesine de tezgâhtar olur. Çoğu klinik araştırma, deneme hayvanlarını ve yaşa ilişkin us kaybına sahip yaşlı erişkinleri içermesine rağmen sonuçlar ümit vericidir. L-carnitine almadan önce doktorunuza danışın.

Geçmiş

Karciğeriniz ve böbrekleriniz carnitine üretmektedir. genelde, alışılagelmiş kan dolaşımında ihtiyaçlarınızı karşılamma velakinya yetecek kadar üretilebilir. Carnitine beyninizde, kaslarınızda ve kalbinize ilk olarak saklanmaktadır. Carnitine eksikliği, kalbe dışarı giden kan akışının azalmasıyla ortaya çıkan anjina taşıyan bazı sağlık problemlerine sahip hastalarda görülür. Bir Takım millet, eksikliğe de yol açan carnitine aktarıcı gende kalıtımsal hasara sahiptir. Carnitine; kilo kaybı, bitkinlik ve kalp yetmezliği dahil çok dağıtılmış sıhhat problemleri için kullanılmaktadır.

Yaşa İlişkin Us Azalması

Beyin fonksiyonunuz yaşla azalır. Carnitine, yaşa ilişkin akıl azalmasını geliştirebilir. Havyanlar üzerinde yapılan çalışmalarda; üç ay her tarafında 1 kg cisim ağırlığı başına 100 mg verilen asetil-L-carnitine, yaşlı sıçanlarda hafızayı ve öğrenme kapasitesini geliştirmiştir. Çalışma Haziran 2010 ’da bir dergide yayınlanmıştır. Bir dergide yayınlanan ahali üzerinde yapılan bir çalışmada; asetil-L-carnitine dahil gıda takviyesi bahşedilen ihtiyar erişkinler, hafızada ve algı performansında gelişme göstermiştir.

Dozaj

Sadece doktorunuza danıştıktan sonra carnitine alın. Geleneksel tıbbi tedaviyi değiştirmek için carnitine kullanmayın. Carnitine dozajı kullanıldığı duruma yan olarak değiştirme gösterir. Örneğin, takâtsizlik problemleri için tipik doz günde üç kez 500 mg – 1,000 mg ’dır. Anjina için tipik doz günde bir kere 1.5 g – 2 g ’dır; yürek hastalığı için tipik doz günde iki kere 750 mg ’dır.

Önlemler

Carnitine belirli durumlar için faydalı görülmektedir. Yayınlanma süresi için, hafızayı geliştirme için önerilen standart carnitine dozu tatmin edici klinik veriyle desteklenmemektedir. L-carnitine almadan önce doktorunuza danışın. Carnitine bağlı etkileri çoğunlukla orta düzeydedir; ishal ve iştah artışı içerir. Anti-konvülsan ilaçlarla ve AIDS ilaçlarıyla etkileşime girebilir. Bilhassa sağlık durumu problemleriniz varsa veya diğer ilaçlar alıyorsanız, carnitine almadan önce doktorunuza danışın.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Kreatin İnsanları Agresif Yapar Mı?

Hiperhidroz nedir?

Keten tohumu yağını protein karışımında kullanabilir miyim?