in

Günlük Kreatin Alımının Tehlikesi

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Kreatinin, doğal olarak vücutta yer alan, kaslara enerji temin etmek için gereken maddenin sentezlenmesinde kullanılan bir amino asittir. bu nedenle kreatin takviyesi, özellikle kısa ve yoğun enerji gerektiren faaliyetler için sporcuların kullandığı popüler bir takviyedir. Birçok destek gibi, creatine de bir takım olumsuz etkilere niçin olabilir, özellikle belirtilmiş durumlarda günlük kullanımı bu negatif etkileri daha muhtemel ışık halkası getirmektedir. Kreatin takviyesi kullanmaya başlamma velakindan uygun kullanımı ile ilgili doktorunuza danışınız. 

Genel Emniyet

Uygun kullanıldığında, kreatin takviyesi sıradan bireyler için çoğunlukla güvenli görünmektedir. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi bu takviyenin beş takvim dönemler için olan kullanımlarının incelendiği çalışmalarda anlamlı yan etkilerinin bulunduğunu belirtmiştir. Eğer herhangi bir zamma velakinnda uzun vadeli bir yardım kullanmayı planlıyorsanız, başta tekrar tekrar doktorunuzla konuşunuz.

Azalan Böbrek Fonksiyonu

”Bitkisel Farmakoterapi Dergisi” 2004 sayısında yer alan bir görüşe kadar, alışılagelmiş böbrek fonksiyonlarına sahipseniz, olağan önerilen dozlarda düzenli olarak kreatin kullanmanın (jurnal takriben 2- 5 gram), büyük olasılıkla böbrekler için herhangi bir risk teşkil etmez. Makalede böbrek hastalığı varsa veya böbrek toksisitesi riski taşıyan ilaçlar kullanılıyorsa halinde böbrek hasarı riskinin artacağı belirtilmiştir.

Etkileşimler

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, kreatinin asit azaltıcı hap simetidin, gut hap probenicid ya da diüretik ilaçlar ile birlikte kullanılmasının böbrek hasarı riskini artırabileceğini belirtmiştir. Kafein veya diüretiklerle birlikte kreatin takviyesi kullanılması dehidratasyon riskini artırabilir.

Diğer Güvenlik Kaygıları

Böbrek hasarının yanı sıra olası emrindeki etkileri, yüksek kan basıncı, karaciğer hasarı, kilo alımı, mide rahatsızlığı, baş dönmesi ve kas kramplarını kapsamma velakinktadır. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi, kreatin takviyesinin aynı zamma velakinnda olağandışı kalp ritimlerine neden olduğunu belirtmektedir.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Hamile iken 5-HTP alınabilir mi?

Hiperhidroz nedir?

Günlük olarak 5-HTP alımı doğal serotonin üretimini bastırabilir mi?