in

Günde ne kadar taurine alınmalıdır?

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Taurine, insanların ve hayvanların gelişiminde temel bir amino asittir. Tufts Medical Center ’e göre, vücudunuz vitamin B-6, metionin, sistein ve diğer amino asitlerden taurine üretebildiğinden günlük olarak diyet gerekliliği bulunmamma velakinktadır. Taurine takviyeleri, ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından diyet takviyeleri olarak sınıflandırılır ve tüketicilere satılmadan önce pazar öncesi onay gerektirmez. Sağlığınızı veya beslenme endişelerini maddeler halinde sıralamma velakink için taurine takviyeleri almadan önce hekiminize danışın.

Fonksiyonu

İnternetteki bir web sitesinde beslenme uzmanı ve blog yazarı olan Katherine Zeratsky ’ye kadar, taurine dinç nörolojik fonksiyonları destekler. Keza, uyumlu kalp atışını ve dinç hücre membranlarını da destekler. Taurine et, kümes hayvanı eti, balık, yumurta ve insan sütü de dahil süt gibi hayvan proteini içeren bsinlerde bulunur. Birçok enerji içeceklerinde, bazı üreticilerin daha iyi zihinsel odaklanma sağladığını belirttiği taurine ve kafein birleştirilir. Evcil konut kedisi gibi bir takım memeliler içi taurine esas bir amino asittir; kediler kendi taurinelerini üretemezler, bu yüzden diyetlerinde yer almalıdır.

Kullanım

Zeratsky, bazı insanların sportif performansı yükseltmeleri için taurine takviyesi kullandığını belirtmektedir. aynı zamma velakinnda; öteki iddiaya göre taurine takviyesi kullanımı konjestif yürek yetmezliği, viral kara sarılık, şeker hastalığı, epilepsi, katarakt, yüksek tansiyon, alkolizm, çoklu skleroz ve diğer sıhhat koşullarını içerir. Ocak 1992 tarihinden yayınlanmış bir dergideki çalışmada, konjestif kalp yetmezliğine sahip 17 kişi üstünde oral taurine etkileri incelenmiştir. Osaka Medical School Üniversitesi; günde 3 g ’lık dozda uygulanmış taurinenin, altı hafta sonra egzersiz katılımcılarının ventriküler fonksiyonu üstünde “manâlı çare etkisi”ne sahip olduğunu tespit etmiştir.

Güvenlik

Tufts Medical Center ’in refere ettiği Osaka Üniversitesinde gerçekleştirilmiş bir egzersiz, günde 3 g taurinenin tekviye formunda çoğunlukla güvenli olduğu kabul edildiği gösterilmiştir. Hayvansal besinler tüketmeyen veganlar ve vejetaryenlerde ara sıra taurine eksikliği ortaya çıkar ve uzatılmış periyotta parenteral besin alan erken doğan ve yeni doğmuş bebekler için de ilave taurine gereklidir. Zeratsky, taurine takviyelerinin ve ağır takviyenin uzun süreli güvenliliğinin açık olmadığını belirtmektedir.

Uyarılar

Taurine takviyelerinin kullanılabilmesi için bir takım sıhhat durumları karmaşıktır ve sağlık durumu uzmanı gözetimi gerektirir. Taurine takviyeleri perhiz takviyelerdir ve hastalığı önlediği, çare ettiği veya iyileştirdiği iddiasında bulunulamma velakinz. Genel Olarak taurinenin kullanıldığı konjestif kalp yetmezliğine, epilepsiye, çoklu skleroza veya öteki bir kronik tıbbi duruma sahipseniz, yardım almadan önce sağlığınızı ve beslenme endişelerini maddeler halinde sıralamma velakink için doktorunuza danışın.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Günlük olarak 5-HTP alımı doğal serotonin üretimini bastırabilir mi?

Glucosamine Sülfat Faydaları Nelerdir?

Glucosamine Sülfat Faydaları Nelerdir?