in

Glucosamine Kondroitinin Faydaları ve Zararları Neler?

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Kıkırdak, eklemlerinizi koruyan ve tampon görevi görebilen bir tür tahvil dokusudur. Yaş veya sakatlık nedeniyle,kıkırdaklarınız bozulmaya ya da incelmeye başlayabilir ve osteoartrit olarak aşina ağrılı rahatsızlık ile sonuçlanır. Besin takviyeleri Glucozamine ve kondroitin, artrit belirtilerinizi azaltabilir. Lakin yararlarının yanı sıra dezavantajarı da olabilir.Glucosamine ve kondroitinin artılarını ve eksilerini iyi anlamma velakink, takviyenin sizin için uygun olup olmadığını karar vermenize tezgâhtar olabilir. Glucosamine ve kondroitin takviyesi tek olarak kullanılabildiği gibi kombine olarak da  kullanılabilir. Ancak bu takviyeleri ya da herhangi bir takviyeyi günlük hayatınıza eklemeden önce sağlık görevlilerine danışmalısınız.

Glucosamine ’in Artıları

Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi Glucosamine takviyesinin osteoartrit belirtilerini özellikle kalça veya diz artrit belirtilerini azaltabileceğini bildirmiştir. Glucosamine, etkilenmiş eklem sertliğini azaltarak daha artı hareketlilik ve işlev sağlayabilir. Hem, şişkinlik ve ağrı azaltabilir, Glucosamine desteğini durdurduktan sonra olumlu etkileri üç ay sürebilir. Sağlık rejimine Glucosamine eklemeniz eklemlerinizde kıkırdak bozulmasını engelleyerek,aslında osteoartritin ilerlemesini yavaşlatabilir.Osteoartrite ek olarak, Glucosamine, temporomandibular eklemde artrit ağrısını azaltabilir.

Glucosamine ’in Eksileri

Glucosamine takviyelerinin kaynağı kabuklu kabuklarındaki kitindir. böylece eğer kabuklu deniz ürünlerine alerjiniz varsa, Glucosamine takviyelerinden olumsuz yönde etkilenebilirsiniz. Glucosamine, vücudunuzda doğal bir kan inceltici olan heparinle bazı moleküler benzerlikler paylaşır ve varfarin gibi antikoagülan ilaçların etkisini artırabilir. Glucosamine takviyesi preparatları belirgin derecede sodyum veya potasyum ihtiva edebilir, bundan dolayı eğer diyetiniz bu minerallerin alımını sınırlıyorsa, Glucosamine almanız yerinde olmayabilir.

Kondroitinin Artıları

Kondroitin, Glukosaminin birçok potansiyel sıhhat faydalarını paylaşmaktadır. Özellikle kalça ya da dizleri etkileyen Osteoartrit ağrılarını ve şişliklerini azaltabilir. Buna ek olarak, eklemlerinizin hareket kabiliyetini geliştirmek için takviye desteğini bıraktıktan sonra kondroitinin etkileri bir süre daha sürebilir.Tedavi edilmediği takdirde, osteoartrit çoğunlukla yaşa tabi olarak, süre geçtikçe kötüleşir. Kondroitin bu hastalığın ilerlemesini yalnızca kaybedilen kıkırdağın yeniden oluşturulması ile değil, bununla beraber bu koruyucu dokunun parçalanmasını inhibe etmesi sonucunda yavaşlatabilir.

Kondroitinin Eksileri

Kondroitin genel olarak güvenli bir gıda takviyesi olarak kabul edilir. aynı zamma velakinnda, Glucosamine ’in olduğu gibi kondroitin de Heparin ilişkilidir ve kullandığınız herhangi bir kan inceltici ilaçın etkisini artırabilir. Çoğu kondroitin takviyesi, hayvan kıkırdağından kaynaklanır, eğer diyetinizde hayvansal ürünler kaçınıyorsanız, bunu kondroitin bir eksisi olarak kabul edebilirsiniz.aynı zamma velakinnda, su yosunları (alglerden) yapılmış kondroitin takviyeleri de ticari olarak mevcuttur.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Glucosamine Sülfat Faydaları Nelerdir?

Glucosamine Sülfat Faydaları Nelerdir?

Hiperhidroz nedir?

Glucosamine Metilsulfonilmetan (MSM) için ideal doz nedir?