in

Diş ağrısı ve B6 vitamini ilişkisi

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Diş ağrısı besin alışkınlıklarınızı etkileyen bir durum. Bu ağrıların sebebi genellikle çürük, apse ve dişeti hastalıkları olsa da B vitamini eksikliği dolayısıyla ağız ve diş etinde oluşan bere ve ülserler de ara sıra ağrılara sebep olabilir.  Eğer dişiniz ağrıyorsa diş hekiminiz veya doktorunuzla görüşün. Ağrıların vitamin eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorsanız doktorunuzun durumunuzu değerlendirmesi için bir besin günlüğü tutmanız oldukça yardımsever olacaktır.

B-6 vitamini

B6, B gurubunda yer alan sekiz vitaminden biri. Pridoksin, pridoksal ve pridoksamin isimleriyle de tanıdık B6 sağlığınız için önemli ve suda çözünebilen bir vitamin. Bu vitamin hormonların ve asap sisteminin işlevini gerçekleştirmesinde, alyuvar oluşumunda ve nükleik asit (kalıtımsal materyal)  sentezinde önemli rol oynar. B6 vitamini bununla birlikte yürek ve damma velakinr hastalıklarının oluşumunu engellemede, sezgi yeteneğinin artmasında ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de kayda değer rol oynar.

B6 vitamini eksikliği

B6 vitamininin suda çözünebilir olması, vücutta depolanamma velakinması ve bu sebeple de günlük alınması gerektiği anlamına gelmektedir. Eğer jurnal tükettiğiniz besinler yeteri değin B6 içermiyorsa vitamin eksikliği yaşamma velakinnız mümkün. Ağız, dil ve ağzınızı çevreleyen deride görülen yara ve ülserler, vitamin eksikliğinin belirtileri arasında. B6 vitamini eksikliği hem depresyon ve sinir krizi gibi sinir sistemiyle ilgili sorunlara da yol açabilir.

Diş Ağrısı ve B6

B vitamini eksikliği ağız ve diş sağlığını etkileyen besin bozukluklarının başında gelir. Ağzınızda B6 vitamini eksikliğinden kaynaklanan bere ve ülserler diş ağrısına yol açabilir. Bu koşul yaralar özellikle diş ve diş etine yakın bölgelerde ortaya çıktığında görülür. Diğer grup B vitamini eksiklikleri (B-12, tiyamin, folik asit ve niyasin) de aynı sorunlara yol açabilir.

Jurnal B6 ihtiyacı

Tavsiye edilen jurnal miktarları tüketerek B6 vitamini eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklardan kaçınabilirsiniz. Jurnal tavsiye edilen arz; 1-13 yaş arası çocuklarda 0.5-1 miligram, 14-18 yaş arası kızlarda 1.2 miligram, 14-18 yaş arası erkeklerde 1.3 miligramdır. 50 yaş altındaki erişkin erkek ve kadınlar, jurnal 1.3 miligramma velakin gereklilik duyarken; 50 yaş üstü kadınlar 1.5 miligram, 50 yaş üstü erkekler de 1.7 miligramma velakin gereksinim duymaktadırlar. Gebe ve emziren kadınlarsa günde 1.9-2 miligram arası B6 tüketmelidirler.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Balık Yemek Yerine Omega-3 Takviyesi

Hiperhidroz nedir?

Asetik asit ve B2 vitamini