in

Beta karoten ve kan şekeri

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

Beta karoten, ciğerleri ve gözleri korur ve özellikle şeker hastalarının kan şekerinin düzenlenmesine asistan olur. Beta karoten takviyesi almadan önce doktorunuza danışmanızı öğüt ederiz.

şeker hastalığı

Vücudumuz kan şekeri seviyesini insülin adlı bir hormon yardımı ile düzenler. Ne yazık fakat şeker hastalarının vücutları ya yeteri kadar insülin üretemez ya da insülini içten bir biçimde kullanamma velakinz. Bunun sonucu olarak vücuttaki şeker miktarı kontrolsüz seviyelere ulaşır ve vücutta şeker birikmeye başlar. diyabet, körlük, böbrek hastalıkları, felç ve kalp hastalıkları gibi son derece ciddi hastalıklara yol açabilir. şeker hastalığı ve beta karoten aralarında bir ilişki var. Ancak bu ilişkinin ayrıntıları bilinmemektedir. Avrupa Klinik Besin Dergisi ’nin 1999 yılında yayınladığı bir araştırmaya göre şeker hastası bireylerin vücudundaki beta karoten miktarı sağlıklı insanlara tarafından daha eksik.

Antioksidanlar

Beta karoten gibi antioksidanlar kan şekeri seviyesine pozitif yönde etki edebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, antioksidanların şeker hastası bireylerin kan şekeri miktarını alışılagelmiş seviyelere çekebileceğini açıklamıştır. Antioksidanlar vücudunuza zarar verebilecek moleküller olan serbest radikallerle savaşır. Özgürlük radikaller, çevrelerindeki moleküllerle tepkimeye girerek doku zedelenmelerine sebep olan belirsiz moleküllerdir.  Çoğu araştırmadan elde edilen sonuçlar ışığında söylenebilir fakat selenyum, çinko, E vitamini, B6 vitamini ve biyotin gibi antioksidanlar kan şekerinin kontrol edilmesinde manâlı bir rol oynamma velakinktadır. Beta karoten üzerinde yapılacak araştırmalara hala ihtiyaç olduğu göz ardı edilmemeli.

Açlık kan şekeri

Eğer sekiz saatten artı bir vakit boyunca yemek yemek yemezseniz vücudunuz kan şekerinizi sağlamlaştırmak için glukagon adı bahşedilen bir hormon salgılar ve bunun sonucu olarak “özlem kan şekeri” denilen koşul ortaya çıkar. Adi bir karoser kan şekerindeki artışları etkisiz ülkü getirebilecek miktarda insülin salgılayabilir. Ama şeker hastalarının vücutları istek kan şekerini yıkmak için zorunlu olan insülini salgılayamma velakinz. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi ’nin 2006 yılının Ağustos ayında yayınladığı bir çalışmaya kadar, uyumlu beslenen insanların tükettiği antioksidan takviyeleri arzu kan şekerinin dinç sınırlarda bulunması konusunda üstünlük sağlamma velakinz. Oysa düşük seviyede beta karoten tüketen bireylerin özlem kan şekerinin sağlıklı seviyelerden uzakta olduğunu bilmenizde avantaj var.

Tüketim miktarı

Vücudunuz beta karoteni A vitaminine dönüştürür. A vitamininin fazlası toksik tesir yaratabilir. Dolayısıyla tavsiye edilen miktarlardan daha artı beta karoten kullanmayın. 14 – 18 yaş arası kadınlar için beta karoten tüketiminin üst limiti 9,355 birimdir. 18 yaşından büyük kadınlar içinse bu miktar 10,000 bölüm olarak belirlenmiştir. New York Times gazetesine kadar bir takım uzmanlar 18 yaşından büyük gebe kadınların günlük 8,000 birimden daha pozitif beta karoten almamma velakinsı gerektiğini savunmaktadır. 14 yaşından büyük erkekler günde 10,000 birimden daha eksik beta karoten tüketmelidir. Bazı uzmanlar sıradan bireylerin günlük beta karoten tüketimini üstteki sınır seviyesine yakın tutmasını tavsiye etmektedir, bu da günlük 3 ile 6 miligram arasında bir değerinde anlamına gelmektedir. 

Konu ile alakalı ayrıntılı data için açıklamma velakin yazın.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Kafein beta karoten ile tepkimeye girer mi?

Hiperhidroz nedir?

Hangi besin daha fazla beta karoten içerir?