in

Antioksidanlar hücre hasarını tersine çevirebilirler mi?

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

“Antioksidan” terimi, sağlık alanlarında, beslenme ve hatta alımlılık ürünleri alanlarında kayda değer bir terimidir. Antioksidanlar, toksinlerden cisim hücrelerini gözetmek için kendi yeteneği doğruca kayda değer afiyet ve cilt bakımı faydalar sağlayan vitaminler ve diğer bileşiklerdir. Onların hücreleri zarardan koruduğu ve onları onardığı bilinmesine karşın, gözenekli olan hasarını aksine çevirebilen antioksidan etkinliği konusunda araştırmalar devam etmektedir.

Bunlar Nelerdir?

Antioksidanlar hakkındaki bilgiler, şaşırtan ve teknik terimlerle dolu olabilir. Temelde, antioksidanlar, meyve, sebze, fasulye, fındık ve kepekli tahıllar gibi nebati kökenli gıdalarda bulunan E vitamini, C vitamini, likopen ve diğerleri gibi maddelerdir. Bunlar kanser türleri, Alzheimer hastalığı, makula dejenerasyonu ve yürek hastalığı gibi bir takım ciddi sağlık sorunlarına aleyhinde vücudu korudukları için önemlidirler.

Hücre Faydaları

Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikaller olarak adlandırılan zararlı maddeleri etkisiz ülkü getirdiklerinden, iyi sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır. Özgür radikaller, hücrelerin içinde doğal bir kimyasal reaksiyonun bir tabi ürünü olmalarının yanı sıra, sigara dumanı, ultraviyole radyasyon ve hava kirliliği gibi çevresel toksinlerin sonucudur. Bu zararlı moleküller sonuçta hastalığa ve deri hasarına niçin olan, hücrelerin açıklanmış kısımlarında hasara neden olacak şekilde bu kısımlara saldırırlar. Özgür radikalleri etkisizleştiren antioksidanlar bu etkileri ile bu toksinlere karşısında hücreleri korur. Çalışmalar, antioksidanların hür radikaller tarafından yapılan hasarı geri çevirebileceklerini göstermektedir, Linus Pauling Enstitüsü profesörü Tory Hagen ratlarda antioksidan ile yaptığı çalışmaların sonuçlarını göstererek, antioksidanların özgür radikaller tarafından evvelden gerçekleştirilmiş olan hasarı tersine çevirebileceğini belirtmektedir.

Deri Bakımı

Antioksidanlar yaşlanma belirtileri uğraş için planlanmış topikal deri kremleri popüler bileşenleri haline gelmiştir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, vitamin A ve C vitamini antioksidanlarının, kolajen üretimini özendirme ederek, kırışıklıkları azalttığının ve cildin genel görünümünü iyileştirdiğinin kanıtlandığını bildirmiştir. Bunlar, güneşe maruz kalma ve yaşlanmanın doğal etkilerinden kaynaklanan ciltteki gözenekli olan hasarını tamir etme yeteneğine sahiptirler; diğer “anti-aging” özellikli antioksidanlar üstüne incelemeler devam etmektedir. Eğer hücresel hasarının onarılması ve cildinizde oluşacak olan hasarı önlenmesi ile ilgileniyorsanız, kilit bileşeni antioksidan olan deri kremlerini kullanınız.

Gıda Kaynakları 

Deri kremlerinde çoğunlukla ambalaj üzerinde antioksidan içeriği yazılmaktadır. Mayo Klinikte endokrinolog olan Donald Hensrud ’a göre, en iyi antioksidan kaynakları, takviyelerden ziyade doğal besinlerdir. En zengin antioksidan kaynakları, canlı renkli sebze ve meyveler olan çilek, havuç, biber, ıspanak, lahana, canteloupe, tatlı patates, domates, kırmızı ve mor üzümdür. Antioksidanlar hem fasulye, baklagiller, kabuklu yemişler, yulaf ve yeşil akarsu ve tarçın, zencefil ve zerdeçal gibi bazı otlar ve bazı öteki bitkisel besinlerde bulunur. Ağzınızın tadını biliyorsanız, antioksidan taşıyan bir tutam bitter çikolatanın tadını çıkarın.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Arginine Neye Yarar ve Hangi Besinlerde Bulunur?

Hiperhidroz nedir?

ADHD için 5-HTP kullanımı