in

Adrenal yorgunluk İçin L-carnitine

Hiperhidroz nedir?
Hiperhidroz nedir?

L-carnitine 1990 ’lı yılların başında adale dokusunda keşfedilmiştir ancak rahatsızlık etkisine ilişkin çoğu araştırma 1970 ve 1980 yıllarında ortaya çıkmıştır. Vücudunuz, temel amino asit lisinden L-carnitine üretebilir. Bir Takım uzmanlar L-carnitineyi, besin değerinin ötesinde afiyet yararları sağlayan bir alaşım olan nutrasötik olatak katogorize etmektedir. L-carnitine, bir takım insanlarda adrenal yorgunluğun önlenmesine ve tedavi edilmesine asistan olabilir.

Fonksiyonlar

Enerji üretimine ve atıkların uzaklaştırılmasına yardım etmek için hücrelerinizde L-carnitine kullanılır. Yazar Dr. David Perlmutter ’e kadar; vücudunuzun L-carnitine tedariki düşük olduğunda, antioksidantların üretme yeteneği kötüye gider. Bu durum mental ve fiziksel yorgunluğa, hastalığa ve hasara karşı duyarlılığın artmasına yol açar.  Gelişen oksidatif stres, adrenal bezlerle üretilen bir hormon olan kortizolün seviyesini artırır. Aşırı kortizol seviyesini bastıran beyninizdeki geri besleme mekanizması yaşla birlikte daha az etkin hale kazanç ve bu koşul, adrenal bezlerinize ek gerginlik yerleşerek daha uzun süre her tarafında daha yüksek kortizol seviyesine yol açar.

Egzersiz

Ağustos 2011 ’de yayınlanan bir dergideki çalışmada; oksidatif strese karşı korunan L-carnitinenin, laboratuvar hayvanlarında uzun hareketli alıştırma periyoduyla indirgendiği bulunmuştur. Araştırmalarda; alıştırma, daha pozitif fizyolojik stresi etkileyen daha yüksek ortam sıcaklıklarında yapıldığında L-carnitinenin bilhassa koruyucu olduğu gözlemlenmiştir. Egzersizin stresli etkileri azaltıldığında; L-carnitine adrenal yorgunluğu önlemeye muavin olur ve adrenal direncinizi artırabilir. İnsanlardaki bu preliminer sonuçları onaylamma velakink için ileri incelemeler gerekmektedir.

Metabolizma

Kitap yazarı ve beslenme uzmanı Brigitte M. Britton ’a tarafından; L-carnitine takviyesi kullandığınızda, metabolizmanız hızlanabilir ve bu durum belirli türde yağları yakmanıza tezgâhtar olur. L-carnitine, hücrelerinizin enerji üreten mitokondriye getirdiği kahverengi yağın yakılması baskı çökeltilerini yaratıcı uzun zincirli yağ asitlerini bir araya getirir. L-carnitine, bu yağların yakılmasına muavin olarak kilo kaybına katkı maddesi sağlar. İdeal kilonuza varmak ve bu kilonuzu korumak adrenal stresi azaltır.

Kronik Yorgunluk

Maryland Medical Center Üniversitesine göre; L-carnitine, kronik yorgunluk sendromunun tedavisi için muavin doğal bir takviyedir. Kronik yorgunluk sendromu; şiddetli dermansızlık, tedirgin uyku, duydurum değişiklikleri, beyin bulanması ve düşük derecede ateşle nitelendirilir. Belirlenmiş nedeni bilinmemektedir amma velakin bir virüsten kaynaklandığına inanılmaktadır. Bu durumun immün sistem üstünde azalan etkilerinden nedeniyle kronik bitkinlik sendromunda adrenal bitkinlik ortaya çıkmaktadır. Günlük 500 mg – 1,000 mg L-carnitine dozları, gözenekli olan enerji üretimini destekler ve semptomların azalmasına tezgâhtar olabilir.

sizlere acayip.net farkıyla sunulmuştur

What do you think?

Written by admin

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0
Hiperhidroz nedir?

Alın kırışıklıkları İçin Castor Oil

Hiperhidroz nedir?

Acai Berry’nin antioksidan içeriği