Selüliti
tedavi etme yöntemleri
Bazılarımız aynanın karşısına geçerek uzun uzun 'neden böyle
bir kaderim var?' diye düşünür. Vücut şekliniz ister zayıf,
ister şişman olsun, selülit bazen kaçınılmaz oluyor. Ama
umutsuzluğa kapılmaya gerek yok, çünkü selüliti tedavi etmenin
binbir yolu var
Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde
meydana gelir. Oluşan selülitler derinin üst bölümünde pütür
pütür bir görüntü bırakır ve fiziksel olarak kendine
güvensizliğe sebep olur.
Yağ hücrelerinin fazla yağı depolamasının ve östrojen hormonunun
da etkisiyle bu hücreler genişler. Kan dolaşımı giderek
yetersizleşmeye başlar. Yağ hücrelerinin genişlemesi ise yağ
dokusunun aşırı yayılması demektir. Bu yayılma deri altı bağ
dokusunu da etkileyerek vücudun normalden daha fazla su
tutmasına ve dolayısıyla da kan dolaşımının zayıflamasına neden
olur. Vücut kan dolaşımındaki zayıflamayla birlikte, dokulara
eskisinden daha az oksijen ulaşmayla başlar. Bunun sonucu
dokular elastikiyetini kaybeder ve cilt yüzeyi pürüzlü bir
görünüm almaya başlar.
Kilo vermenin formülü belli, ama...
Şimdiye kadar pek çok kadın kilo vermenin formülünü, gazete ve
dergilerden öğrendi : kalorisi düşük yiyecekler yemek, bol bol
hareket etmek ve aldığınız kaloriden daha fazlasını harcamak.
Ancak tüm bunlar, bazılarımız için, pürüzsüz ve formda görünen
bir vücuda sahip olmak için yeterli olmuyor. Fransa'da kozmetik
uzmanlarınca, ilk olarak 1950'li yıllarda ortaya atılan selülit
sözcüğü, bir deri hastalığı olarak adlandırılıyor. Günümüze
kadar selülitin, kozmetik dünyası tarafından ortaya atılan bir
aldatmaca mı, yoksa tüm kadınların kaderi mi olduğu tartışmaları
devam edip duruyor. Kimi uzmanlar, selülitin bir tıp hastalığı
olmadığını, kozmetik tedavilerin arttığı günümüz koşullarında
ortaya atılmış bir uydurmaca olduğunu ileri sürüyorlar. Bilinen
bir gerçek var ki, o da zayıf, şişman pek çok kadının, kalça ve
baldır çevresindeki, çıkıntılı görüntüden oldukça rahatsız
olduğu.
Selülitler bir gecede ortaya çıkmaz
Selülitlerinizin bir gecede ortaya çıkmadığı malum. Uzmanlar
sağlıksız yaşam -koşullarının, dengesiz beslenme, fazla alkol
alma, sigara tiryakiliği ve bedensel hareketsizliğin, uzun
vadede selülitin vücutta yerleşik hal almasına neden olduğunu
söylüyorlar. Hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde, hormonal
seviyelerde meydana gelen iniş çıkışlar da diğer sorumlu
faktörlerden. Araştırmacı bilim adamları, kadınların bu
dönemlerde duygusal yönden oldukça hassaslaştığını, stresle başa
çıkmanın ise, hormonal değişimleri en aza indireceğini
söylüyorlar. Çünkü strese girdiğiniz anlarda, vücut savunma
sisteminiz harekete geçiyor ve bazı hormonlar normalden fazla
salgılanıyor. Vücudun su toplanma oranının artmasıyla,
selülitlere zemin hazırlanmış oluyor. Kısacası,
selülitlerinizden kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız, daha az
stresli bir yaşama ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeye
ihtiyacınız var.
TÜM SELÜLİT TEDAVİLERİ
Mezoterapi
Mezoterapi orta deri tedavisi anlamına geliyor. Deriye belirli
açılardan birçok iğne batırıldıktan sonra bağışıklık sistemini
harekete geçirme esasına dayanıyor. Bu tedavinin selülitlere ne
kadar etkili olabileceği hakkında, mezoterapist Halim Küçükay
şunları söylüyor: "Damar uçlarını, özel ilaçlarla uyararak kan
dolaşımı hızlandırıyoruz. Duyarlı sinir uçlarının uyarılması,
deri altında damar açıcı reaksiyon meydana getirir. Açılmış
kılcal damar uçlarına verilen, selüliti giderici ilaçlar,
doğrudan sorunlu bölgeye etki ederler. Bu tıpkı, hastalıklı bir
yaprağı kurtarmak için, ilacı ağacın köküne değil de, hasta olan
yaprağa enjekte etmeye benzer. Böylece sağlam yapraklara zarar
verilmeden, hastalıklı yaprak kurtarılmış olur. Mezoterapi,
sonuçlarının hızlı ve kesin olması, ilaçların küçük dozlarda
kullanılması nedeniyle selülit tedavisinde, bayanlan arasında en
çok tercih edilen metodlardan birisidir."
Akupunktur
Akupunktur tek başına selülit sorununu gidermeye yeterli değil.
Ancak şişmanlıkla birlikte çoğu kez sinirsel bir faktör de söz
konusu olduğundan, akupunktur iyi bir yardımcı tedaviyi teşkil
edebiliyor. Organizmanın pek çok kumanda sisteminin, kulakta
bulunması ilkesinden yola çıkan akupunktur, özellikle su
tutulması olayında etkili olabiliyor. Hormonal düzensizlikleri
gidermek için genital noktalara, iştahı azaltmak için de oburluk
noktasına uygulama yapılıyor. Ancak bazılarından duyduğumuz
gibi, "akupunktura gittim, 10 kilo verdim, selülitlerimden de
kurtuldum" gibi sözlere aldanarak, akupunkturdan mucize beklemek
tamamen yanlış olur. Fazla kilolarından kurtularak selülit
sorununu hafifletmek isteyenler için, bazı doktor telefon
numaraları :
Selülit Masajı
Selülit tedavisinde masaj oldukça önemlidir. Ancak bunun
yanısıra rejim uygulanmadan, deneyimsiz ellerde sert ve oldukça
kuvvetli uygulanan masajlar, yarardan çok zarar getirir.
Selülitli bir cildi "yoğurur" gibi aşırı bastırarak yağ
hücrelerini ezmek onları yok etmeye yaramaz. Doğru bir selülit
masajı yüzeyde kalmalı ve acı hissi vermemelidir. Bu tür
uygulanan bir tıbbi masaj, ancak deneyimli uzmanlar tarafından
gerçekleştirilebilir. Derialtı kan dolaşımını iyileştirerek,
damarların çapını daraltılır. Kanın damarlarda ilerlemesinde kas
kasılmalarının önemi büyüktür. Selülit damarların çapını
daraltarak kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar.
Ayaktan başlayarak yumuşak ve hafif hareketlerle diz, baldır ve
kalçalara kadar devam edilir. Böylece bozuk kan dolaşımının
yeniden düzenlenmesiyle, hücrelere daha iyi oksijen gitmesi ve
toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlanır.
Lenfatik Drenaj Masajı
Lenfatik drenaj masajı elle veya lenf drenaj makinası ile
uygulanıyor. Elle yapılan masaj, derinin önce hafif harekete
geçirilmesini sağlıyor. Yapılan hareketler damarlardaki lenfatik
akışı itiyor. Belirli noktalara parmaklarla bastırıldığında,
kullanılmış lenfler atılarak yenileri oluşuyor, bu da o
bölgedeki kan dolaşımının, hiç bir güç kullanılmadan
hızlanmasını sağlıyor. Lenfdrenaj makinası ise, vücutta lenfatik
sistem adı verilen, hücreleri besleyen beyaz sıvı dolaşımı
hızlandırıyor. Bu aletin ayrıca kas sistemi üzerinde de olumlu
etkisi var. Makinanın yaptırdığı tüm hareketler damarlardaki
lenfatik akışı itiyor ve lenfatik sistemin düz kaslara ait
kısmına etki yapıyor. İnsan organizmasını içi su dolu bir küvete
benzetirsek, geliş filtrasyonunu atar damar sistemi, boşalma ve
emilip dağılmayı da toplar damar sistemi teşkil eder. Lenfdrenaj,
kanda dolaşan serbest yağ asitlerin, kolayca yakabilecek hale
getirilmesini sağlıyor.
Selülit tedavisinde dikkat etmeniz gerekenler;
1- Günlük
1 - 1,5 litre su içmeye gayret edin.
2- Tuz ve tuzlu gıdaları kısıtlayın, günlük 0,5 gr.'dan daha
fazla tuz almayın ve diyet tuzu tercih edin.
3- Yemek aralarında birşey içmemeye özen gösterin.
4- Sabah kahvaltıdan önce ve gece yatarken 2 bardak su için.
5- Alkollü içecekler, kola, nescafe, kahve, oralet ve bozadan
mümkün olduğunca uzak durun.
6- Şekerli gıdalar ve tatlılardan uzak durun.
7- Patates, pirinç, elma, havuç su tutucu gıdalardır, bunlardan
tüketmemeye gayret edin.
9- Dil peyniri hariç diğer peynirleri suda bekleterek yiyin. |
